Terapia del caldo e del freddo per trattare i dolori mestruali

E’ tornato l’appuntamento con le news di Dispotech.

Sapevi che i benefici del caldo e del freddo possono aiutare le donne che soffrono di dolori mestruali a stare meglio?

Utilizzare un ice pack o un hot pack è un ottimo rimedio per sentirsi meno debilitate durante i giorno del ciclo mestruale. Questo periodo, che varia nella durata da donna a donna, mette a dura prova sia fisicamente che psicologicamente le donne.

Oltre al dolore fisico, chiamato in linguaggio medico dismenorrea, le donne sperimentano anche sintomi come l’ansia e la depressione – che amplificano e peggiorano i dolori fisici.

Scopriamo di più sui benefici del caldo e del freddo contro i dolori mestruali grazie ad un articolo letto su rapidaid.com.

Alcuni studi hanno stimato che la dismenorrea, ovvero i dolori provati durante il ciclo mestruale, può colpire fino al 95% delle donne in età riproduttiva.

Non scriveremo un’enormità, quindi, se dicessimo che quasi tutte le donne soffrono di dolori più o meno sopportabili durante il ciclo. Ciò comporta un peggioramento della qualità della vita e un impatto negativo sulla quotidianità. Alcune donne soffrono di dolori talmente forti da essere impossibilitate a lavorare.

Sebbene i farmaci da banco possano offrire sollievo quasi immediato, anche gli effetti benefici del caldo e del freddo applicati sulla zona pelvica possono essere un’alternativa efficace e naturale per sentirsi meglio.

Dolori mestruali: le cause

Le principali responsabili dei dolori mestruali sono le prostaglandine, molecole prodotte dal nostro organismo che sono protagoniste di numerose funzioni fisiologiche – ma non solo. Il classico “mal di pancia” che tantissime donne sperimentano durante i giorni delle mestruazioni non è altro che il risultato delle contrazioni dei muscoli presenti nell’utero. Tali contrazioni possono causare dolore nella parte inferiore dell’addome e nella schiena, nonché pesantezza nelle cosce.

In generale, più alti sono i livelli di prostaglandine, più dolorosi saranno i crampi, anche se i dolori mestruali possono essere accentuati da stress, eccessivo consumo di sigarette o da una predisposizione genetica.

Chi soffre di ciclo mestruale molto doloroso e invalidante deve necessariamente rivolgersi a un medico specialista: il monitoraggio e l’individuazione dei sintomi è fondamentale per poter condurre una vita il più normale possibile.

Dismenorrea: allevia il dolore con i benefici del ghiaccio e del calore

Utilizzare ice pack e hot pack per veicolare il freddo e il caldo sul corpo è un metodo molto efficace per alleviare i crampi mestruali.

In particolare, i benefici del caldo sono in grado di alleviare i dolori mestruali migliorando la circolazione del sangue, allentando la tensione muscolare nella zona dell’utero.

L’azione del ghiaccio, invece, intorpidisce l'area su cui esso si applica, diminuendo istantaneamente dolori e affievolendo l’ infiammazione in corso.

È opportuno ricordare che la prevenzione e i consigli di uno specialista sono sempre fondamentali per trovare il miglior modo per curarsi.

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